Ho deciso di scrivere un articolo sugli integratori per palestra per fare un attimo chiarezza sul marasma di prodotti e credenze incredibili che esistono sull’uso degli stessi. Integratori per Palestra che funzionano davvero Quelli che trovate di seguito sono i miei integratori alimentari preferiti e rappresentano i pilastri NECESSARI dell’integrazione per atleti natural che cercano … Leggi tutto
Proteine Nitrotech Hardcore della Muscletech: valgono davvero la pena? La mia recensione. Premessa: su consiglio di un mio amico, l’acclamatissimo Chris (nella foto qui sotto che pressa una roba tipo 300 kg), con il quale mi allenavo alla Doherty’s gym di Melbourne, ho ultimamente provato un nuovo tipo di integratore proteico, le Nitrotech Hardcore della Muscletech. Trattasi del … Leggi tutto
Conoscete il biohacking? E’ una delle cose che mi han sempre appassionato, il biohacking, e consiste nell’ottimizzazione e aumento delle prestazioni del proprio corpo tramite analisi sistematica, scienza, biologia e sperimentazione personale. Si tratta ovviamente di pratiche in atto da secoli, a cui solo ultimamente hanno affibbiato un nome figo, ma che gli sportivi, gli … Leggi tutto
Oggi voglio parlarvi dell’acido alfa lipoico, noto anche come ALA o acido lipoico, il quale ha proprietà antiossidanti molto significative, nonché svolte un’azione estremamente preziosa per le cellule. Io l’ho provato per tre mesi e devo dire che ho riscontrato dei vantaggi rilevanti e pochi effetti collaterali. Ma vediamo con ordine. Acido alfa lipoico: che … Leggi tutto