Oggi ti parlerò proprio della Vitamina D e dei suoi innumerevoli benefici. Sicuramente la vitamina D si è guadagnata il titolo di preziosa alleata per la nostra salute,vediamo perché. Siamo cresciuti sentendoci dire che stare all’aria aperta è salutare. Vi siete mai chiesti perché tecnicamente l’esposizione al sole può avere effetti sul nostro benessere? Esponendo … Leggi tutto
Guida ai Nootropi: aumentare le capacità cognitive di un individuo non è impossibile, possiamo cimentarci insieme alla scoperta di questa meravigliosa scienza e possibilità, vista da alcuni come una vincita dell’uomo sulle proprie capacità e vista da altri come una grande bufala. Il termine nootropi, assume una valenza diversa in base al Paese in cui … Leggi tutto
Gli integratori di melatonina a sostegno di salute e attività sportiva Ti sarà capitato di assumere delle compresse di melatonina, magari per combattere jet lag di ritorno da un lungo viaggio. Quello che forse non sai, è che questa sostanza non è utile solamente per regolare il ciclo sonno-veglia, ma può aiutarti anche ad ottenere … Leggi tutto
Il Magnesio Supremo cura quasi tutto, ma è ancora poco usato. Il magnesio supremo altro non è che una formula base di magnesio carbonato e acido citrico che con acqua poi diventa magnesio citrato. Una formulazione ad alta assimilabilità, riconosciuta immediatamente dall’organismo che rende facile gli scambi tra le cellule nervose a quelle muscolari. Il … Leggi tutto
Spesso quando si sente parlare di bici elettrica, anche detta e-bike, si prova scetticismo e non tutti sono in grado di capirne il potenziale di utilizzo. Bisogna subito sfatare un mito: l’e-bike non fa tutto da sola! La e-Bike non sostituisce l’attività muscolare, ma darà supporto nel movimento. Per questo motivo, le e-bike sono adeguate … Leggi tutto
A volte, per avere successo nella vita, bisogna eliminare determinati comportamenti e abitudini, anziché assumerne. Abitudini che contribuiscono al successo Qualche giorno fa mi sono di nuovo trovato in una delle situazioni che mi rende più nervoso e limita, soprattutto in termini di tempo. Per l’ennesima volta avevo promesso a troppe persone di essere presente … Leggi tutto
In questo articolo parliamo dei trigliceridi, in particolare dei trigligeridi alti e del perché possono avere effetti nocivi sull’organismo. Cosa fare se hai i trigliceridi alti Con l’aumentare dell’età, anche i livelli di alcune sostanze nel sangue iniziano a salire improvvisamente a causa del nostro stile di vita. Tra queste, a preoccuparci spesso è il … Leggi tutto
Parlare di E621 sempre dare un nome in codice a qualcosa, in realtà stiamo parlando di uno degli additivi alimentari più conosciuti, ovvero: il glutammato monosodico (MSG) o conosciuto semplicemente come glutammato di sodio. L’E621 è noto come esaltatore di sapidità, uno dei più utilizzati nel settore alimentare per cucinare anche in catene di fast … Leggi tutto
Parliamo di un argomento che ha riscosso molto successo e molto clamore a livello mediatico, ovvero quello della sigaretta elettronica. Nasce nel 2003 dal brevetto di un farmacista cinese e deve la sua diffusione mondiale al mercato cinese. Molto simile come aspetto a una sigaretta normale per la forma, dimensioni e design. Vi sono anche … Leggi tutto
Se Il nervo sciatico è infiammato. Quali sono le cause e come curarlo. L’infiammazione al nervo sciatico è un disturbo molto comune che può colpire, tra le altre categorie, soggetti che svolgono un’intensa attività fisica, come il running o gli sport di potenza. Spesso questo è un disturbo che scompare da solo nell’arco di qualche … Leggi tutto