ru58841: cos’è, come funziona, effetti collaterali

ru58841

Il ru58841 è presente nei forum di tutto il mondo ormai da più di una decina di anni come research chemical che, a detta di molti, avrebbe dei forti benefici nel rallentare la caduta, o addirittura nel far ricrescere i capelli, nei soggetti che soffrono di alopecia androgenetica. Che cos’è il ru58841 Il RU58841 è … Leggi tutto

I benefici dell’Arginina

I benefici dell’Arginina

L’arginina è uno dei tanti aminoacidi di cui l’organismo ha bisogno per funzionare correttamente. Come altri aminoacidi, l’arginina svolge un ruolo nella costruzione delle proteine. Il corpo può usa le proteine per costruire i muscoli e per la ricostruzione dei tessuti. Di conseguenza, i ricercatori hanno studiato l’efficacia dell’arginina nel trattamento di ferite gravi. In … Leggi tutto

Chetoni esogeni: cosa sono, a cosa servono e quali sono gli effetti

Chetoni esogeni: cosa sono, a cosa servono e quali sono gli effetti

I chetoni esogeni sono delle sostanze esterne, prodotte per ottenere gli stessi risultati e benefici della dieta chetogenica. Già negli anni ’60 dello scorso secolo si parlava di chetoni esogeni perché utilizzati per diversi studi, basati sul possibile trattamento di alcune patologie o come possibili integratori per lo sport. Ad oggi vengono presentati come possibili … Leggi tutto

Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, benefici ed effetti collaterali

Dieta chetogenica: cos'è, come funziona

Hai mai sentito parlare della dieta chetogenica? Immagino di sì, perché ultimamente è sulla bocca di tutti. ma funziona veramente? Dopo averla provata per 4 settimane, ti spiego come funziona, quali sono le cose da non fare, e a che risultati può portare. Premessa: prima di iniziare una nuova dieta, in questo caso la dieta … Leggi tutto

Palestra multifunzione per allenarsi a casa

Palestra multifunzione

Una palestra multifunzione, è uno strumento completo che consente di allenarsi in modo serio ed efficace, nella comodità e nell’intimità della propria abitazione. Ti stai avvicinando al mondo del bodybuilding o semplicemente desideri una buona forma fisica e vuoi un buon compromesso per iniziare? Sei un atleta che cerca una macchina performante, per il tuo … Leggi tutto

Panca multifunzione: esercizi e usi dell’attrezzo più versatile

Panca multifunzione

Se sei seriamente intenzionato ad allenarti anche a casa, un attrezzo che non deve assolutamente mancare nella tua palestra, è la panca multifunzione (in inglese, multi-purpose bench). Si tratta di uno strumento versatile che può essere utilizzato per diversi esercizi di rafforzamento e definizione della muscolatura, ma anche per finalità riabilitative e preventive e ciò … Leggi tutto

Panca ad inversione: a che serve, come si usa e che vantaggi porta

Panca inversione

Che cosa è la panca ad inversione? La panca a inversione viene definita anche panca a inversione gravitazionale: è un ottimo attrezzo, permette al corpo delle evoluzioni che altri attrezzi non prevedono. Infatti, grazie alla panca ad inversione è possibile capovolgere il proprio corpo in totale sicurezza. Nonostante gli effetti positivi non trovino applicazione nella … Leggi tutto

Lo Sfigmomanometro: cos’è, a che serve, come usarlo

Sfigmomanometro

Lo sfigmomanometro, è un dispositivo per misurare la pressione sanguigna. Nel 1896, Riva-Rocci inventò un primo bracciale gonfiabile. Nel 1905, il chirurgo russo Korotkoff perfezionò il metodo auscultatorio, che consisteva nell’ascoltare rumori per misurare la pressione sanguigna usando uno stetoscopio e uno sfigmomanometro Ricci. Il primo rumore riguardava la pressione sistolica e successivamente la pressione … Leggi tutto

Autostima: come ritrovarla e aumentarla

autostima

Dubiti di te stesso? Non fai sempre le scelte giuste, ti senti vulnerabile nelle avversità? È probabile che tu abbia poca autostima, ma non è una condizione irreversibile! L’autostima si costruisce agendo su diverse dimensioni dell’esistenza. Purtroppo ci sono fattori interni ed esterni che possono danneggiare la propria autostima. In effetti, la costruzione della propria … Leggi tutto

Garcinia Cambogia: come funziona, effetti, proprietà e controindicazioni

garcinia cambogia controindicazioni

La Garcinia Cambogia è uno degli integratori che ha ricevuto più rilevanza negli ultimi anni, principalemente perché naturale e molto effettiva. Ne abbiamo già parlato in un altro articolo intitolato “Garcinia Cambogia: recensioni, dosaggio e integratori” e che ha ricevuto un discreto successo. Oggi torniamo a parlare di Garcinia Cambogia soffermandoci sulle proprietà, gli effetti … Leggi tutto

Addominali a casa: come farli correttamente e avere risultati

come fare addominali a casa

Sei stanco di avere la pancetta o semplicemente vuoi iniziare a prenderti cura del tuo fisico? Ecco un programma di allenamento con esercizi addominali che ti aiuterà a fare correttamente gli addominali a casa. E’ importante sottolineare che è possibile, solo se gli esercizi eseguiti sono accompagnati da allenamento cardiovascolare e dieta sana. Un piccolo … Leggi tutto

I migliori integratori per le articolazioni

I migliori integratori per le articolazioni

Oggi parliamo degli integratori per articolazioni e di come possono migliarare il funzionamento di queste ultime. Le articolazioni sono i punti in cui le ossa si incontrano. Queste conferiscono struttura e stabilità allo scheletro altrimenti rigido, nonché la capacità di muovere, torcere e piegare il corpo. Il ruolo delle articolazioni Se le ossa supportano il … Leggi tutto

Garcinia Cambogia: recensioni, dosaggio e integratori

garcinia cambogia

Riconciliarsi con se stessi non è sempre semplice, perdere peso alle volte può essere difficoltoso per tanti motivi, soprattutto psicologici. Questo soprattutto nelle società occidentale, dove lo stress rimane un fattore importante e dove è presente la difficoltà a trovare i tempi per cucinare in modo equilibrato e sano e anche a fare sport. E’ … Leggi tutto

Integratori per la memoria: tutto quello che devi sapere

Integratori per la memoria: tutto quello che devi sapere

Gli integratori per la memoria, funzionano? Abbiamo pensato di fare per te questa guida in modo da poterti aiutare e rispondere alle tue domande in merito a questa tipologia poco conosciuta di integratori. I segni di perdita della memoria possono essere sconcertanti e spaventosi: basta non ricordarsi qualcosa che si conosce già, un nome di … Leggi tutto

Quali sono le migliori Proteine in Polvere del 2021? Dosaggi, quando assumerle, controindicazioni

Proteine in polvere

Sei interessato all’acquisto delle Migliori Proteine in Polvere, ma lì fuori ce ne sono troppi tipi diversi. Quindi, un integratore proteico vale l’altro? Ti stupirà il fatto che la risposta non è troppo ovvia. Infatti, dipende tutto dall’uso che ne farai. Oggi vedremo quali sono le migliori proteine in polvere, a cosa servono, e come … Leggi tutto

I migliori integratori di proteine dell’uovo nel 2021

Proteine dell’uovo: in questo articolo parliamo di una fonte proteica tra le più old school, infatti i bodybuilder le hanno da sempre usate come benzina per i muscoli. Ultimamente però sono sempre più sotto la lente d’ingrandimento per via delle paure legate al colesterolo contenuto in esse. Vediamo quindi di fare un po’ di chiarezza … Leggi tutto

Proteine Isolate: il miglior integratore del 2021

proteine isolate

In questo articolo andremo ad analizzare un tipo di proteine in polvere che sta avendo un discreto successo al momento, per via delle sue caratteristiche intrinseche. Sto parlando delle proteine isolate. Se invece siete interessati ad altri tipi, date un’occhiata a questo articolo sulle proteine in polvere in generale. Proteine WHEY ISOLATE: che cosa sono … Leggi tutto

Reishi: Le Proprietà del Ganoderma Lucidum, il fungo miracoloso

fungo reishi ganoderma lucidum

Il Reishi, Ganoderma Lucidum, è davvero un fungo miracoloso?  In occidente, il fungo Reishi, è conosciuto come Ganoderma lucidum. E’ conosciuto anche come: pianta dello spirito o piante dell’immortalità. La sua storia ha radici lontane, è riconducibile ai libri di medicina orientale di tipo tradizionale. La storia di questo fungo “dell’immortalità” ha origini molto antiche, … Leggi tutto

Tagliacapelli. Quali sono i migliori modelli e come sceglierlo

miglior tagliacapelli

Come capire qual è il miglior tagliacapelli Sono sempre stato un fan dei tagliacapelli. Pratici e comodi, possono farvi sembrare a posto anche senza visitare il vostro barbiere preferito una vosta a settimana. Sono l’ideale per chi viaggia, in quanto facili da portarsi dietro e di dimensioni ridotte. Funzionano molto bene per le rasature veloci … Leggi tutto

Scitec Nutrition Opinioni e Recensione di prodotti – Aggiornato 2021

Scitec Nutrition

Scitec Nutrition 2020: la Guida Definitiva – Recensione di tutti i prodotti  Premessa: questo è un articolo massiccio! Ho passato gli ultimi 6 mesi a provare TUTTI gli integratori della Scitec (una marca che adoro) per mettere insieme questa guida definita. Buona lettura! Premessa L’americana Scitec Nutrition è, attualmente, il più grande e affidabile produttore … Leggi tutto

Dieta Plank: menu, opinioni, controindicazioni, testimonianze in rete

dieta plank

La dieta Plank (o Planck) è un regime alimentare rigoroso e iper proteico, una vera “dieta lampo”, che ha come obiettivo farti perdere ben 9kg in due settimane, senza prevedere alcun programma di mantenimento successivo. Si dice che questo regime dietetico prenda il nome da Marx Planck, fisico che elaborò la “teoria dei quanti”, e … Leggi tutto