SPECIALISTA SEO & SEM, SPORTIVO, DJ, SCRITTORE, TRAVELLER
Alcune info su di me:
Mi occupo di SEO & SEM e sono nel Digital Marketing da più di 10 anni.
Ho fatto il mio primo sito in Html e flash durante ai tempi dell’Università, quando le introduzioni pesantissime erano molto di moda e i CMS ancora fantascienza. Dopo aver studiato comunicazione ed essermi laureato e fatto un master in Business e Internazionalizzazione, speso migliaia di euro in corsi e progetti personali, sono stato assunto da una delle più importanti Agenzie Web svizzere, per la quale mi sono occupato di gestire clienti leader del settore.
Ho poi deciso di specializzarmi e lavorare come freelance, per avere più tempo di seguire i miei progetti personali, come il presente Blog, che si occupa di automiglioramento fisico, mentale e digitale.
Questo blog parla di passioni, le mie passioni.
Pratico sport da sempre e sono passato dai rollerblade allo snowboard, dal pugilato alla Muay Thai (nella quale mi sono allenato per molto tempo in Thailandia). A 21 anni mi sono buttato nel bodybuilding e la mia passione non ha fatto altro che crescere negli anni.
Mi piace condividere le mie esperienze di Bodybuilding e fitness, lavoro e digital marketing, libertà, viaggi, storie di vita, digital nomadism, avventure ed esperienze non convenzionali. di Thailandia e del suo cuore pulsante, Bangkok. di crisi del vecchio mondo, contraddizioni dei millennials e di individualismo purissimo.
Un libro che sta per uscire, tanta musica suonata e ballata, filosofia spicciola, foto e incontri ai tempi dei social network, di internet che disgrega i confini virtuali e dei governanti che erigono barriere fisiche.
E io che un giorno mi accorsi che e’ tutto un gioco, forse.
Se scorri più in basso troverai articoli su come ho aumentato la mia massa muscolare, sugli integratori che uso, sulle abitudini per avere successo, su come studiare una lingua straniera, sul perché la creatina e le proteine in polvere sono prodotti immancabili nella mia routine, su come prendersi cura di se stessi ed alleviare lo stress della mente e del corpo, e molto altro.
Ultimi Articoli
- Alimenti proteici: quali sono i migliori per la tua dieta
A prescindere dal fatto che si segua uno stile di vita attivo, sportivo, oppure no, le proteine giocano un ruolo essenziale nella nostra vita. Ma quali sono gli alimenti ricchi di proteine e soprattutto cosa sono le proteine? Cerchiamo di fare chiarezza. Cosa sono le proteine e perché sono importanti Le proteine rappresentano, insieme a … Leggi tutto - 4 integratori Palestra per donne
Spesso si tende a pensare che gli integratori alimentari siano esclusivamente appannaggio degli uomini. Cosa sbagliatissima. Le donne, specie quelle abituate a fare sport ed attività fisica in generale. Alle volte, sono le stesse donne forse un po’ più scettiche nei confronti degli integratori, questo perché magari hanno paura di aumentare troppo la propria massa … Leggi tutto - Taurina: l’amminoacido degli energy drink. Benefici, effetti, controindicazioni
Avrete sicuramente sentito già parlare almeno una volta della taurina. D’altronde si tratta di un elemento caratterizzante di diversi energy drink tra i più famosi al mondo. Ma vediamo nel dettaglio. Che cos’è la taurina Quando parliamo di taurina non facciamo altro che riferirci ad un amminoacido essenziale, il quale viene utilizzato come elemento principale … Leggi tutto - Carnosina: integratore anti-invecchiamento sottovalutato
Chi ha fatto o svolge ancora attività sportiva potrebbe aver già sentito qualche volta la parola Carnosina. Si tratta, d’altronde, di un elemento principale di diversi integratori. Ma vediamo nel dettaglio. Cos’è la Carnosina? La Carnosina è un dipeptide che è formato dall’unione di due amminoacidi, ovvero B-alanina e istidina. Viene anche conosciuta chimicamente, per … Leggi tutto - Dieta di Fiorello Dinner Cancelling: come funziona
Avrete probabilmente sentito parlare della “dieta di Fiorello“. Si tratta, per la precisione, di una dieta che, come vedremo successivamente, è stata in realtà ideata dal medico tedesco Dieter Grabbe e che si basa sul digiuno, anzi più precisamente sul digiuno intermittente. Ma vediamo nel dettaglio. Dieter Grabbe e la dieta Dinner Cancelling: ecco cos’è … Leggi tutto
Sport & Bodybuilding
- Alimenti proteici: quali sono i migliori per la tua dietaA prescindere dal fatto che si segua uno stile di vita attivo, sportivo, oppure no, le proteine giocano un ruolo essenziale nella nostra vita. Ma quali sono gli alimenti ricchi di proteine e soprattutto cosa sono le proteine? Cerchiamo di fare chiarezza. Cosa sono le proteine e perché sono importanti Le proteine rappresentano, insieme a … Leggi tutto
- 4 integratori Palestra per donneSpesso si tende a pensare che gli integratori alimentari siano esclusivamente appannaggio degli uomini. Cosa sbagliatissima. Le donne, specie quelle abituate a fare sport ed attività fisica in generale. Alle volte, sono le stesse donne forse un po’ più scettiche nei confronti degli integratori, questo perché magari hanno paura di aumentare troppo la propria massa … Leggi tutto
- Taurina: l’amminoacido degli energy drink. Benefici, effetti, controindicazioniAvrete sicuramente sentito già parlare almeno una volta della taurina. D’altronde si tratta di un elemento caratterizzante di diversi energy drink tra i più famosi al mondo. Ma vediamo nel dettaglio. Che cos’è la taurina Quando parliamo di taurina non facciamo altro che riferirci ad un amminoacido essenziale, il quale viene utilizzato come elemento principale … Leggi tutto
- Carnosina: integratore anti-invecchiamento sottovalutatoChi ha fatto o svolge ancora attività sportiva potrebbe aver già sentito qualche volta la parola Carnosina. Si tratta, d’altronde, di un elemento principale di diversi integratori. Ma vediamo nel dettaglio. Cos’è la Carnosina? La Carnosina è un dipeptide che è formato dall’unione di due amminoacidi, ovvero B-alanina e istidina. Viene anche conosciuta chimicamente, per … Leggi tutto
- 8 sintomi del metabolismo lento e cosa fare per velocizzarlo
Chi ingrassa facilmente e soprattutto chi non riesce a perdere peso con tempistiche ragionevoli, molto probabilmente soffrirà di metabolismo lento. Ci sono, come vedremo successivamente, dei segnali veri e propri che il nostro corpo lancia, i quali ci permettono di capire effettivamente se soffriamo di metabolismo lento. Ma andiamo con ordine. Metabolismo lento: cos’è? Quando … Leggi tutto
Benessere e Bellezza
- Taurina: l’amminoacido degli energy drink. Benefici, effetti, controindicazioniAvrete sicuramente sentito già parlare almeno una volta della taurina. D’altronde si tratta di un elemento caratterizzante di diversi energy drink tra i più famosi al mondo. Ma vediamo nel dettaglio. Che cos’è la taurina Quando parliamo di taurina non facciamo altro che riferirci ad un amminoacido essenziale, il quale viene utilizzato come elemento principale … Leggi tutto
- Perché il digiuno terapeutico potrebbe cambiare la tua vita (in meglio)
Quante volte avrete sentito parlare di digiuno terapeutico o di digiuno intermittente? Si tratta di termini ormai diventati particolarmente noti, anche a chi non è esperto di un settore così delicato e importante. Spesso si ha l’impressione che alcune diete siano semplicemente prodotti di una moda momentanea, passeggera. Ma in tanti altri casi, invece, queste … Leggi tutto - Saltare il pranzo fa male? Benefici e conseguenze negative
Quasi tutti noi abbiamo sentito almeno una volta un parente o un amico che per scelta o per altre ragioni ha l’abitudine di saltare i pasti. Ma si tratta in effetti di una pratica così sbagliata? Scopriamolo insieme. Perché si saltano il pranzo o la cena? Dovremmo prima di tutto comprendere perché effettivamente vengano saltati … Leggi tutto - HO USATO ACIDO ALFA LIPOICO PER 3 MESI: COSA NE PENSO
Oggi voglio parlarvi dell’acido alfa lipoico, noto anche come ALA o acido lipoico, il quale ha proprietà antiossidanti molto significative, nonché svolte un’azione estremamente preziosa per le cellule. Io l’ho provato per tre mesi e devo dire che ho riscontrato dei vantaggi rilevanti e pochi effetti collaterali. Ma vediamo con ordine. Acido alfa lipoico: che … Leggi tutto - CB-03-01 CLASCOTERONE: CHE COS’È ED EFFETTI COLLATERALI
Se non avete mai sentito parlare del Clascoterone, un antiandrogeno steroideo sintetico che potrebbe risolvere problemi di acne e calvizie, troverete utile l’articolo che segue. Che cos’è il CB-03-01 – Clascoterone Quando parliamo di Clascoterone facciamo riferimento al cortexolone 17α-propionato o 11-deossicortisolo 17α-propionato, il quale, come già anticipato, è un antiandrogeno steroide sintetico. Nella fattispecie, si tratta … Leggi tutto
Diete
- Alimenti proteici: quali sono i migliori per la tua dietaA prescindere dal fatto che si segua uno stile di vita attivo, sportivo, oppure no, le proteine giocano un ruolo essenziale nella nostra vita. Ma quali sono gli alimenti ricchi di proteine e soprattutto cosa sono le proteine? Cerchiamo di fare chiarezza. Cosa sono le proteine e perché sono importanti Le proteine rappresentano, insieme a … Leggi tutto
- Taurina: l’amminoacido degli energy drink. Benefici, effetti, controindicazioniAvrete sicuramente sentito già parlare almeno una volta della taurina. D’altronde si tratta di un elemento caratterizzante di diversi energy drink tra i più famosi al mondo. Ma vediamo nel dettaglio. Che cos’è la taurina Quando parliamo di taurina non facciamo altro che riferirci ad un amminoacido essenziale, il quale viene utilizzato come elemento principale … Leggi tutto
- Carnosina: integratore anti-invecchiamento sottovalutatoChi ha fatto o svolge ancora attività sportiva potrebbe aver già sentito qualche volta la parola Carnosina. Si tratta, d’altronde, di un elemento principale di diversi integratori. Ma vediamo nel dettaglio. Cos’è la Carnosina? La Carnosina è un dipeptide che è formato dall’unione di due amminoacidi, ovvero B-alanina e istidina. Viene anche conosciuta chimicamente, per … Leggi tutto
- Dieta di Fiorello Dinner Cancelling: come funzionaAvrete probabilmente sentito parlare della “dieta di Fiorello“. Si tratta, per la precisione, di una dieta che, come vedremo successivamente, è stata in realtà ideata dal medico tedesco Dieter Grabbe e che si basa sul digiuno, anzi più precisamente sul digiuno intermittente. Ma vediamo nel dettaglio. Dieter Grabbe e la dieta Dinner Cancelling: ecco cos’è … Leggi tutto
- 8 sintomi del metabolismo lento e cosa fare per velocizzarloChi ingrassa facilmente e soprattutto chi non riesce a perdere peso con tempistiche ragionevoli, molto probabilmente soffrirà di metabolismo lento. Ci sono, come vedremo successivamente, dei segnali veri e propri che il nostro corpo lancia, i quali ci permettono di capire effettivamente se soffriamo di metabolismo lento. Ma andiamo con ordine. Metabolismo lento: cos’è? Quando … Leggi tutto
Let’s be friends…
Se vuoi coinvolgermi in qualche progetto interessante, mi vuoi come dj per far esplodere il tuo locale, qualcosa in questo website ha attirato la tua attenzione o semplicemente senti il bisogno di insultarmi o mandarmi una considerevole cifra di denaro, questa è la tua occasione!